Jus Untuk Mengecilkan Perut –  Masalah umum yang paling banyak dihadapi saat ini adalah masalah berat badan. Pola hidup masarakat yang serba instan membuat masyarakat tak ambil pusing dengan akibat yang diterima.

Banyak dari mereka yang berusaha menurunkan berat badan mereka dengan berbagai cara salah satunya diet. Ada berbagai macam menu diet, kali ini saya akan membahas tentang diet jus.

baca juga Resep Jus Tomat Mudah Dan Enak

Buah dan sayuran tertentu memiliki kandungan vitamin serta nutrisi yang berguna untuk membakar lemak pada bagian tubuh. Berikut cara membuat jus diet  untuk mengecilkan perut.

 

1.Jus Diet Untuk Mengecilkan Perut “Jus Apel dan Bayam”

jus diet untuk mengecilkan perut

Jus paling bagus untuk diet selanjutnya adalah jus apel dan bayam. Apel sering digunakan dalam program diet, baik dikonsumsi dalam bentuk jus maupun dimakan mentah-mentah.  Juga apel memiliki kandungan serat yang sangat banyak, selain itu kandungan kalorinya juga sangat sedikit. Apel akan sangat powerul dalam menurunkan berat badan jika dikombinasikan dengan bayam.

 

Bahan yang diperlukan:

 

  • 3 buah Apel dipotong menjadi badian yang lebih kecil.
  • 2 mangkuk Bayam.
  • Air lemon secukupnya
  • setengah mangkuk Selada merah
  • ¼ sdt Merica
  • Setengah sdt Garam.

 

Langkah dan cara membuat jus diet pagi apel bayam :

  1. Pertama Cuci semua bahan seperti apel,bayam,lemon,dan selada merah.
  2. Kemudian masukan apel bayam selada merah merica dan garam kedalam blender.
  3. Tambahkan air mineral kedalam blender.
  4. Tuangkan jus kedalam gelas besar.
  5. Peras lemon diatas jus.
  6. Jus diet apel bayam siap untuk dinikmati.

Untuk hasil yang maksimal minum rutin sehari dua kali.

 

2. Jus Diet Untuk Mengecilkan Perut “Jus Apel Wortel”

jus diet untuk mengecilkan perut

 

Jus apel wortel Salah satu resep jus untuk diet ini memiliki rasa yang sangat enak dan menyegarkan serta kaya akan nutrisi mulai dari vitamin, mineral dan juga anti oksidan. Wortel dapat menjadi sumber vitamin A berbentuk beta karoten yang sangat tinggi dan juga sumber vitamin B, vitamin K serta potassium yang sangat baik. Jus apel wortel ini rasanya sangat manis sehingga cocok dinikmati kapanpun dan oleh siapapun. Sementara kandungan apel yang juga sangat bermanfaat untuk diet ini sekaligus memberikan rasa nikmat untuk jus diet anda sehari-hari.

 

Bahan yang diperlukan dalam membuat jus apel wortel :

  • 1 buah apel ukuran besar
  • 1/4 buah nanas
  • 2 buah wortel ukuran besar
  • 2 buah jahe segar

 

Langkah dan cara membuat jus apel wortel :

  1. pertama cuci dan potong-potong serta buang biji dan tulang bagian tengahnya.
  2. Siapkan 1/4 buah nanas yang sudah dikupas lalu potong-potong dan buang tulang keras bagian tengahnya
  3. Cuci bersih juga wortel tanpa dikupas lalu potong kecil-kecil
  4. Cuci bersih 2 buah jahe dan kupas lalu iris tipis
  5. Masukkan semua bahan ke dalam blender lalu tambahkan dengan sedikit air matang dan blender sampai halus.
  6. Anda bisa minum jus dengan ampas atau bisa juga disaring sesuai selera.

 

Mudah bukan cara membuat jus untuk mengecilkan perut? Anda dapat mencobanya dirumah.

Untuk artikel selengkapnya baca juga cara membuat jus untuk diet