Belajar dan Berbagi

Resep, Tips dan Peluang Usaha Sekitar Kita

Category: Arsip

Inilah Rahasia Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Sukun

Manfaat Buah SukunSukun (Artocarpus communis) adalah tanaman berbuah yang banyak ditemukan di daerah tropis seperti Malaysia dan Indonesia. Orang Eropa menyebut sukun sebagai Breadfruit. Hal ini dikarenakan buah sukun tidak berbiji serta memiliki bagian empuk yang mirip seperti roti.

manfaat buah sukun

Banyaknya kandungan gizi tersebut menciptakan sukun menyimpan sekian banyak khasiat atau manfaat untuk kesehatan dan pun membantu mengatasi sejumlah jenis penyakit. Inilah guna sukun untuk kesehatan.

  1. Kaya kandungan serat

Manfaat Buah Sukun – Bagi semua pengidap diabetes buah sukun paling bemanfaat sebab kandungan seratnya yang dapat meminimalisir penyerapan gula oleh tubuh. Berdasarkan keterangan dari penelitian menunjukan bahwa bila anda mengkonsumsi buah sukun secara teratur dapat meminimalisir resiko diabetes dan kadar gula dalam darah bisa terkontrol.

  1. Kenyang lebih lama

Manfaat Buah Sukun – Buah sukun tidak jarang dijadikan makanan pengganti nasi pada ketika seseorang menjalani diet sebab buah ini tanpa menambah asupan kalori dapat menyerahkan rasa kenyang yang tahan lama. Sehingga seseorang merasa aktif dan bersemangat saat mengkonsumsinya.

  1. Sumber omega 6 dan omega 3

Manfaat Buah Sukun – Berdasarkan keterangan dari para berpengalaman bahwa memakan buah sukun dapat menolong anak yang sedang tumbuh dalam pertumbuhan* dan menolong pertumbuhan benak besar mereka sebab kandungan asam lemak omega 3 di dalam buah sukun. Ditambah lagi adanya sepasang asam lemak esensial ini pun baik guna kesehatan jantung.

  1. Obat sulit buang air besar

Manfaat Buah Sukun – Kadar serat yang tinggi pada buah sukun bisa berperan dalam melancarkan buang air besar dengan teknik rutin mengkonsumsinya. Selain tersebut juga dapat menerbitkan racun dari usus.

  1. Makanan diet

Manfaat Buah Sukun – Untuk orang yang menderita obesitas, buah sukun adalah pilihan yang tepat. Mempunyai jumlah serat yang tinggi dan lebih tidak banyak kalori paling ideal guna dimasukan ke dalam susunan menu diet Anda.

  1. Bagus guna kecantikan

Manfaat Buah Sukun – Adanya kandungan omega 3 dan omega 6 dalam buah sukun paling bagus untuk keelokan kulit.  Selain tersebut buah sukun pun kaya dengan kandungan  vitamin C yang pun bagus guna kesehatan kulit.

  1. Sumber Antioksidan

Manfaat Buah Sukun – Mengkonsumsi buah sukun secara tertata akan menciptakan kulit sehat baik luar maupun dalam. Berdasarkan keterangan dari  penelitian teranyar ditemukan antioksidan dalam buah sukun yang baik untuk menangkal terjadinya infeksi kulit. Dengan memakan buah sukun secara lumrah seseorang bakal mendapatkan kulit yang halus dan bersinar.

  1. Sumber vitamin dan mineral guna rambut

Manfaat Buah Sukun – Adanya kandungan asam lemak omega 6 pada buah sukun paling bermanfaat untuk kesehatan folikel rambut. Hasil yang diperoleh rambut tidak gampang rontok, sehat dan menguatkan akar rambut serta menangkal kebotakan. Malahan guna buah sukun dapat mengusir munculnya ketombe pada rambut.

 

Simpel…! Cara Membuat Es Krim Berbentuk Semangka

Simpel…! Cara Membuat Es Krim Berbentuk Semangka

Cara Membuat Es Krim Berbentuk Semangka – Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus).

Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.

Sebagaimana anggota suku ketimun-ketimunan lainnya, habitus tanaman ini merambat namun ia tidak dapat membentuk akar adventif dan tidak dapat memanjat. Jangkauan rambatan dapat mencapai belasan meter.

Kita telah memasukki siklus musim kemarau di sejumlah daerah di indonesia. Letak geografis Indonesia yang berada di tengah garis khatulistiwa. menimbulkkan timbul berbagai penyakit khususnya menyerang tenggorokkan. sakit tenggorokan ini bisa di sebabkkan oleh bakteri, bisa juga disebabkan oleh kekurangan vitamin C.

Sangat cocok Sekali di musim kemarau ini kita memakan atau meminum sesuatu yang mengandung vitamin C contohnya Semangka. sangat cocok sekali di buat sebagai bahan membuat minuman yang menyegarkan tubuh. Di buat sebagai jus semangak atau pun es krim buah semangka, yang di sukai oleh anak – anak juga.

Cara Membuat Es Krim Berbentuk Semangka

 

Resep Cara Membuat Es Krim Berbentuk Semangka

 

Bahan:

  • 1/4 cangkir air
  • 1/4 cangkir gula
  • 4 cangkir semangka
  • 1 cangkir yogurt rendah lemak
  • 1 sendok makan jus lemon

 

Cara Buat Es Krim Semangka

  1. potong buah semangka menjadi 2 bagian.
  2. pisahkan daging buah dan kulit pakai sendok (jangan buang mangkok kulit, karena buat untuk cetak es semangka )
  3. Tuang air dan gula dalam panci dan letakkan di atas kompor terus Aduk selama beberapa menit sampai gula dan air menyatu denganmnggunakkan api sedang.
  4. Setelah selesai dengan langkah pertama, tuangkan campuran tersebut ke dalam wadah untuk didinginkan.
  5. Blender irisan semangka sampai halus dan lembut. Pastikan untuk membuang bijinya terlebih dahulu.
  6. Masukkan campuran semangka ke dalam mangkuk, dan tambahkan yoghurt, lemon dan air gula. Aduk sampai semua bahan tercampur.
  7. Tempatkan campuran semangka ke mangkuk kulit semangka di freezer selama kurang lebih enam jam, sampai sepenuhnya beku.
  8. Beberapa menit menjelang buka, keluarkan dari freezer untuk dihidangkan.

demikian Cara Membuat Es Krim Berbentuk Semangka –  semoga bermanfaat dan hidup lebih baik.

Banyak artikel lain yang bisa jadi revereeensi

 

Harus Anda Ketahui! Kenapa Alpukat Pahit Bahaya

Alpukat Pahit Bahaya – Alpukat adalah buah yang dibilang unik. Berbeda dengan buah lain, alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi yakni 6,50 – 25,18 gram per 100 gram daging buah.Keberadaan tanaman alpukat di Indonesia telah cukup lama sekitar dua abad yang lalu. Pengembangan tanaman alpukat di tanah air tampaknya belum merata.

alpukat pahit bahaya

Di antara buah-buahan, rasa alpukat unik. Rasanya bukan manis atau pun masam, tetapi rasanya seperti kacang-kacangan. Rasa ini berasal dari daging buah yang konsistensinya menyerupai mentega. Buah alpukat biasanya dimakan segar, karena daging buahnya akan pahit rasanya bila dimasak, disebabkan oleh tanin yang terdapat dalam daging buah.

Alpukat Pahit Bahaya Karena

Selain itu buah alpukat pahit bahaya karena dapat dapat mengganggu program diet. Dengan ketentuan seseorang mengkonsumsi buah alpukat secara berlebih-lebihan. Sangat dianjurkan jika Anda ingin menjalankan sebuah program diet, maka konsumsilah buah alpukat cukup 1 butir/hari. Alpukat mengandung lemak dan tak jarang dijadikan menu favorit bagi para pecinta olah raga fitnes untuk menambah masa otot secara cepat.

Baca juga Cara Membuat Jus Mangga Sederhana

Kemudian buah alpukat pahit dapat menyebabkan muntah. Banyak orang mengkonsumsi alpukat tanpa tidak tau bahwa tubuh tidak bisa menerima kandungan zat didalamnya dengan baik dan akhirnya muntah-muntah. Itu semua bisa terjadi karena seseorang mengalami alergi atau ganguan pada lambung seperti maag. Terakhir bahaya alpukat pahit dapat menimbulkan kegemukan.

Jika mengkonsumsi alpukat secara berlebihan, maka akan menyebabkan penimbunan lemak di dalam tubuh karena buah alpukat sejatinya adalah buah yang memang kaya akan kandungan lemak. Maka dari itu konsumsilah buah alpukat sewajarnya saja jangan berlebihan karena sesuatu yang berlebih-lebihan itu memang tidak baik bagi tubuh kita.

Wah gak nyangka ya! ternyata selain memiliki segudang manfaat, buah alpukat juga memiliki kerugian. Dengan demikian kita harus makan secukupnya saja jangan berlebihan karena yang berlebihan itu tidak baik bagi tubuh.

Demikian artikel alpukat pahit bahaya. Semoga artikel alpukat pahit bahaya ini dapat memberi wawasan baru untuk anda sekalian. untuk artikel selengkapnya baca juga cara membuat jus alpukat agar tidak pahit.

Pembagian Sistem Penyimpanan Arsip Dengan Sistem Nomor

Sistem Penyimpanan Arsip Dengan Sistem Nomor –  Dalam sistem ini susunan dokumen atau arsip dalam file diatur berdasarkan nomor/kode klasifikasi persepuluhan, juga memerlukan guide, dan folder.

Susunan folder adalah menurut tingkatan nomor/kode klasifikasi desimal yang disusun dari sebelah kanan menjurus ke sebelah kiri menurut tingkat-tingkat pemecahan dari yang besar sampai yang lebih kecil. Sarana utama penemuan kembali ialah nomor/kode desimal.  

Terdapat 5 sistem penyimpanan arsip yang sesuai dengan standar, salah satunya adalah sistem penyimpanan arsip dengan sistem nomor. Bagaimana sih sistem penyimpanan arsip dengan sistem wilayah itu? Yuk simak dibawah ini penjelasannya.

Sistem Penyimpanan Arsip Dengan Sistem Nomor (Numerical Filling System)

sistem penyimpanan arsip dengan sistem nomor

1. Kelebihan Sistem Penyimpanan Arsip Dengan Sistem Nomor

1). Penyimpanan dapat lebih teliti, cermat, dan teratur.

2). Penyimpanan dapat lebih cepat dan tepat.

3). Sederhana dan mudah dilaksanakan.

4). Dapat dipakai untuk segala macam surat/warkat/dokumen.

5). Nomor dokumen dapat dipergunakan sebagai referensi dalam korespondensi.

6). Nomor map atau dokumen dapat diperluas tanpa batas.

2. Kelemahan Sistem Penyimpanan Arsip Dengan Sistem Nomor

1). Lebih banyak waktu dipergunakan untuk mengindeks.

2). Banyaknya map untuk surat-surat beraneka ragam, dapat menimbulkan kesulitan.

3). Perlu ruangan yang luas dan memadai untuk menyimpan arsip yang banyak.

Pembagian Sistem Penyimpanan Arsip Dengan Sistem Nomor

sistem penyimpanan arsip dengan sistem nomor

Ada dua macam filing system nomor, yaitu filing system nomor Dewey dan filing system nomor Terminal Digit.

1. Filing system Nomor Dewey

Filing system nomor dewey disebut juga system decimal. Dalam system ini yang harus dilakukan meliputi hal-hal berikut.

1)  Merancang daftar klasifikasi nomor

Daftar klasifikasi adalah daftar yang memuat segala persoalan kegiatan yang terdapat dalam kantor/perusahaan. Persoalan kegiatan ini dikelompokkan lalu diberi nomor kode.

2)  Menyiapkan dan menyusun perlengkapan

3)  Penyimpanan Surat

2. Filing system Nomor Terminal

Filing system nomor terminal digit adalah system kearsipan yang memakai nomor urut dalam buku arsip.

Dalam filing system ini yang perlu diperhatikan ialah sebagai berikut.

1). Menyiapkan perlengkapan

a). Buku arsip (di bawah ini contoh kolom buku arsip)

b). Filing cabinet, yang mempunyai laci 10, pada laci dicantumkan kode-kode berikut.

  • Laci pertama diberi kode 00-09
  • Laci kedua diberi kode 10-19
  • dan seterusnya sampai …
  • Laci kesepuluh, berkode 90-99

c). Guide. Tiap laci dipasaang guide berkode sesuai urutan nomor. Contoh: Laci berkode 00-09 di dalamnya dipasang guide bernomor 00, 01, … sampai 09.

d). Map folder. Tiap folder ditempatkan di belakang guide sebanyak 10 buah dengan nomor berurutan mulai dari 0, 1, 2, … sampai 9. Agar folder-folder tidak tertukar satu sama lainnya pada guide berbeda, maka tiap-tiap folder diberi kode guidenya, contohnya: di belakang guide berkode 00, foldernya diberi kode 00/0, 00/1, 00/2, … sampai 00/9.

e). Kartu indeks, kotak kartu, dan rak sortir.

2). Penyimpanan surat

Prosedur penyimpanan surat dapat dilakukan sebagai berikut.

a). Surat yang masuk dicatat dalam buku arsip.

b). Surat diberi nomor kode dan diindeks untuk menentukan pada laci berapa, guide dan folder mana surat akan disimpan. Cara mengindeks nomor kode dilakukan dengan mengklasifikasikan nomor tersebut dalam tiga unit.

  • Unit I    : diambil dua angka dari depan, sebagai petunjuk nomor laci dan nomor guide
  • Ke II      : diambil satu angka setelah Unit I, petunjuk nomor map
  • Unit III : diambil seluruh angka setelah Unit II, sebagai penentu urutan surat  dalam map/folder.

c). Setelah pemberian nomor dan diindeks, surat disimpan pada laci sesuai dengan nomor kodenya.

Itulah sistem penyimpanan arsip dengan sistem nomor yang bisa Anda coba untuk dokumen penting yang Anda punya.

Agar dokumen penting seperti ijazah, kartu keluarga, surat tanah supaya tetap aman, selain diberlakukan sistem penyimpanan arsip dengan sistem nomor, Anda juga bisa menggunakan brankas sebagai pilihan lain.

© 2018 Belajar dan Berbagi

Theme by Anders NorenUp ↑